Wie in den vergangenen Jahren, so bieten wir auch 2024 wieder einen Online-Fastenkurs in der Voradventszeit an. Die elftägige Fastenzeit startet am Donnerstag, den 14.November und endet am Sonntag den 24. November 2024. Wenn Sie zu Hause heilfasten wollen und dabei Unterstützung wünschen, können Sie sich per Zoom (eine Video-Kommunikationsplattform für Handy oder PC) mit allen Kursteilnehmer*Innen gemeinsam in einer Gruppe online von Frau Dr. med. Czerner begleiten lassen. In unseren Online-Heilfastenkursen seit 2021 hatten wir bislang mehr als 100 Teilnehmer*Innen. An den gemischten Gruppen nehmen sowohl Fasten-Erfahrene, Fasten-Neulinge und immer wieder auch Kurs-Wiederholer*Innen teil.
Das Fastenprogramm wurde von der Akademie Integratives Fasten in Berlin entwickelt und wird dort seit vielen Jahren mit beeindruckenden Ergebnissen durchgeführt. Analog dem Heilfasten nach Buchinger ist es eine reine Trinkkur auf der Basis von Gemüsebrühen, Säften und Tees. Frau Dr. med. Czerner hat während ihrer naturheilkundlichen Ausbildung diese Fastenmethode kennen- und schätzen gelernt und im Anschluß an der Akademie für integratives Fasten des Universitätsklinikums Berlin zusätzlich die mehrjährige Ausbildung zur medizinischen Fastenbegleiterin absolviert.
Weitere Informationen zu den Kursinhalten und zur Anmeldung können Sie gerne unter: Download: » Infoblatt und Anmeldung nachlesen und dort auch das Anmeldeformular runterladen.
- Sie bekommen eine Anleitung für unser Heilfastenprogramm mit zwei Entlastungstagen, sechs Fastentagen und drei Aufbautagen.
- Sie führen das Fasten bei sich zu Hause durch und Frau Dr. med. Czerner begleitet die Fastengruppe über Zoom.
- Die notwendigen Rezepte und Einkaufslisten schicken wir Ihnen per E-Mail.
- Sie bekommen naturheilkundliche Tipps für ein erfolgreiches Fastenprogramm.
- Zusätzlich werden Sie von Frau Dr. med. Czerner mit Atem- und Entspannungsübungen aus dem Bereich der Mind-Body-Medicine unterstützt.
Der Unkostenbeitrag für die Teilnahme und das zur Verfügung gestellte Material beträgt 150,00 € (Wiederholer zahlen 120,00 €).
Für Ihre Fragen rund um den Online-Fastenkurs sprechen Sie uns bitte an wenn Sie einen Termin in der Praxis haben oder Sie nehmen Kontakt mit uns über unser Kontaktformular auf, wenn Sie interessiert sind.
* Kontraindikationen / Gegenanzeigen: Das Programm richtet sich ausschließlich an Gesunde, d. h. Menschen ohne bekannte Erkrankungen und Menschen, die keine Medikamente einnehmen, mit Ausnahme von Vitaminen und Schilddrüsenhormon bei stabiler Schilddrüsenunterfunktion. Sollten Sie unsicher sein ob Sie gesund sind, ist unbedingt eine ärztliche Untersuchung zu empfehlen. Nicht fasten sollten Schwangere, Stillende, Jugendliche und Kinder. Weitere Gegenindikationen sind eine bestehende oder früher durchgemachte Essstörung (Magersucht oder Bulimie), eine unbeabsichtigte Gewichtsabnahme in den letzten sechs Monaten sowie bekannte Gallensteine bzw. Gallenbeschwerden und eine bekannte Gicht bzw. früher durchgemachte Gichtanfälle.