Gerade in Zeiten schwerer Krankheit ist es sehr herausfordernd, Entspannung und inneres Gleichgewicht, wie wir es vielleicht aus Momenten großer Freude kennen, zu finden oder wahrzunehmen. Unter dem Motto Entspannung finden in schweren Zeiten liegt der Schwerpunkt des Kum Nye in diesem Kurs deshalb darauf, mit langsamen Bewegungsübungen im Stehen, Sitzen oder Liegen, Atemübungen und Selbstmassage, den Körper, den Atem und den Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Der Schlüssel zu unserem inneren Gleichgewicht ist das Entspannen und Fühlen unseres Körpers, unserer Sinne und Gefühle, sowohl angenehmer als auch unangenehmer, heiterer oder trauriger Empfindungen. Dies bringt uns wieder in Kontakt mit jedem gelebten Augenblick unseres kostbaren Lebens. Wenn wir offen dafür werden, all unsere Erfahrungen als gleichwertig zu betrachten, können wir ein tiefes, stabiles Gleichgewicht über unsere Ängste und Schmerzen hinausentwickeln. So versteht Kum Nye Heilung.

Vorkenntnisse sind für Teilnehmende nicht notwendig. Die Übungen werden unter Rücksichtnahme individueller Einschränkungen von Frau Dr. Czerner angeleitet, die neben ihrer Zusatzqualifikation für „Mind Body Medizin“ und der AGO-Zertifizierung für „integrative Medizin in der Onkologie“ auch die Ausbildung zum Kum Nye -Teacher (Level I & II) absolviert hat.

Der Kurs findet an sechs Terminen, vom 29.04. bis 03.06.2025, jeweils dienstags von 10:00 bis 11:30 Uhr live im Nyingma Zentrum in Köln-Nippes & online über Zoom statt. Die Teilnehmergebühr beträgt 102,– € (ermäßigt 76,50 €).

Nachfragen gerne über unser Kontaktformular oder per E-Mail an verwaltung@gynteam-czerner.de. Wir melden uns telefonisch bei Ihnen zurück um individuelle Fragen zu klären.

Die Anmeldung erfolgt direkt über das Nyingma-Zentrum unter https://www.nyingmazentrum.de/studies/kum-nye-yoga (auf der Seite ganz nach unten scrollen -> dort findet sich der Kurs und weitere Infos).