Wie in den vergangenen Jahren, so bieten wir auch 2026 wieder einen Online-Heilfastenkurs im Herbst an. Die elftägige Fastenzeit startet am Mittwoch, den 07. Oktober und endet am Sonntag den 17. Oktober 2026. 

Im bewährten Format mit abendlichen Zoom Treffen von 18:30 h – 20:00 h gibt es wieder die Möglichkeit, gemeinsam und ärztlich begleitet zu fasten und dennoch bei sich zu Hause zu sein. Der Fastenkurs kann berufsbegleitend durchgeführt werden. 

Nachgewiesen hat wiederholtes Fasten viele nützliche Effekte für unseren Körper und unsere Seele und beugt Krankheiten vor. Die Teilnehmer:Innen können selbst entscheiden, ob sie nach der klassischen Heilfasten Methode nach Buchinger (reines „Brühe- Fasten“) oder nach der Methode des Scheinfasten nach Valter Longo (Fasting mimicking diet) fasten möchten. Der wesentliche Unterschied besteht in der Kalorienzufuhr. 

Bei der klassischen Buchinger Fastenmethode werden ausschließlich Fastenbrühen und Gemüsesäfte mit einer täglichen Kalorienmenge von ca 250 – 300 kcal zu sich genommen. Diese Fastenmethode hat lang erforschte besonders gesundheitsfördernde und therapeutische Effekte. 
Im Unterschied dazu werden bei der Scheinfastenmethode vegane Mahlzeiten mit einer Kalorienzufuhr von 600 – 700 kcal am Tag gegessen.
 
Auch diese Methode hat eine gesundheitlich positive Wirkung und ist besonders für Menschen geeignet, die das „Brühefasten“ aufgrund ihrer gesundheitlichen oder beruflichen / familiären Belastung im Moment für sich nicht geeignet finden oder erste moderate Fastenerfahrungen sammeln möchten. 

Weitere Informationen zu den Kursinhalten und zur Anmeldung können Sie gerne unter: Download: » Infoblatt und Anmeldung nachlesen und dort auch das Anmeldeformular runterladen.

  • Sie bekommen eine Anleitung für unser Heilfastenprogramm mit zwei Entlastungstagen, sechs Fastentagen und drei Aufbautagen.
  • Sie führen das Fasten bei sich zu Hause durch und Frau Dr. med. Czerner begleitet die Fastengruppe über Zoom.
  • Die notwendigen Rezepte und Einkaufslisten schicken wir Ihnen per E-Mail.
  • Sie bekommen naturheilkundliche Tipps für ein erfolgreiches Fastenprogramm.
  • Zusätzlich werden Sie von Frau Dr. med. Czerner mit Atem- und Entspannungsübungen aus dem Bereich der Mind-Body-Medicine unterstützt.

Der Unkostenbeitrag für die Teilnahme und das zur Verfügung gestellte Material beträgt 180,00 € (Wiederholer zahlen 140,00 €).

Für Ihre Fragen rund um den Online-Fastenkurs sprechen Sie uns bitte an wenn Sie einen Termin in der Praxis haben oder Sie nehmen Kontakt über unser Kontaktformular auf, wenn Sie interessiert sind.